မ်က္ကပ္မွန္ အႏၱရာယ္မရွိေစဖို႔

                                                        မ်က္ကပ္မွန္ အႏၱရာယ္မရွိေစဖို႔

                 မ်က္မွန္အစား မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ၾကသူေတြအေနနဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ကို အေသအခ်ာ ဂ႐ုစိုက္သန္႔စင္ေပးဖို႔
လိုပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္သိမ္းဆည္းဖို႔ကလည္း မခက္ခဲလွပါဘူး။ တစ္ေန႔ကို တစ္မိနစ္ေလာက္ေတာင္
မွ အခ်ိန္ေပးစရာမလိုပါဘူး။ ဒါေတာင္မွ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက မ်က္ကပ္မွန္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ သိပ္အေရးမထားၾကပါဘူး။ မ်က္
ကပ္မွန္ ခ်ြတ္ထားတဲ့ အခါ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ထဲ စိမ္ထားေတာ့မွ မ်က္ကပ္မွန္ေပၚရွိ ပိုးမႊးေတြ ေပါက္ဖြားျပန္႔ပြားမႈကို
ကာကြယ္ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ေရာဂါကူးစက္မႈမရွိေတာ့မွာပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့-
(၁) ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။
     မ်က္ကပ္မွန္ခြ်တ္ၿပီးေနာက္ ေဆးရည္နဲ႔ အနည္းငယ္ ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာၿပီးမွ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ ထည့္ထားတဲ့ ဘူးထဲ
     ထည့္သိမ္းပါ။ မ်က္ကပ္မွန္သိမ္းတဲ့ ဘူးကိုပါ ပံုမွန္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။

(၂) ခုနစ္ရက္ထက္မေက်ာ္ပါေစနဲ႔။
      မ်က္ကပ္မွန္စိမ္ ေဆးရည္ေတြျဖစ္တဲ့ PEROXIDE ဒါမွမဟုတ္ MULTI-PURPOSE SOLUTION ကို သံုးထားတာေတာင္မွ
      မတပ္ဘဲ ခုနစ္ရက္ၾကာ ဆက္တိုက္ သိမ္းထားပါက ေနာက္တစ္ခါမသံုးမီမွာ ေဆးရည္ အသစ္လဲၿပီး စိမ္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။

(၃) ေဆးရည္ေတြ မေရာပါနဲ႔
      မ်က္ကပ္မွန္ဘူးထဲရွိ ထည့္ၿပီးသား ေဆးရည္ေတြထဲ ေဆးရည္အသစ္ ထပ္မထည့္ပါနဲ႔။

(၄) ဘံုပိုင္းေရမသံုးပါနဲ႔
      သင့္ရဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္သိမ္းဆည္းတဲ့အခါ ဘံုပိုင္ေရကို ဘယ္ေတာ့မွ မသံးပါနဲ႔။ ေရထဲမွာ မ်က္စိနဲ႔ မျမင္
      ႏိုင္တဲ့ ပိုးမႊားေတြ ပါဝင္ႏိုင္တဲ့ အတြက္ေရာဂါကူးစက္ၿပီး အျမင္အာ႐ံုထိခိုက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၅) ခရီးသြားတဲ့အခါ
      ခရိးသြားတဲ့ အခါ မ်က္ကပ္မွန္ထဲ ဖုန္ဝင္တာတို႔၊ ပိုးဝင္တာတို႔ ျဖစ္တက္တဲ့အတြက္ မ်က္မွန္ ေဆာင္သြားပါ။

(၆) ေရကူးကန္ထဲမွာ မတပ္ထားပါနဲ႔
      ေရကူးကန္ထဲက ေရေတြကေနတစ္ဆင့္ မ်က္စိေရာဂါပိုးေတြ ကူးစက္လြယ္တဲ့အတြက္ ေရကူးတဲ့အခါ မ်က္ကပ္မွန္ ခြ်တ္ထား
      ဖို႔ လိုပါတယ္။
(၇)  ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာ မသိမ္းပါနဲ႔
      မ်က္ကပ္မွန္ကို ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ သိမ္းထားျခင္းဟာ ေလကတစ္ဆင့္ေရာဂါကူးစက္မႈႏႈန္း မ်ားေစတဲ့အတြက္ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ
      မသိမ္းထားသင့္ပါဘူး။

(၈) မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ထားစဥ္မအိပ္ပါနဲ႔
     တခ်ိဳ႕ေတြဟာ မ်က္ကပ္မွန္ကို ခြ်တ္ဖို႔ ေမ့သြားၿပီး မ်က္ကပ္မွန္တပ္လ်က္ႀကီးနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္သြားတက္ၾကပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္
     တပ္ထားစဥ္ ခဏတျဖဳတ္ ငိုက္မ်ဥ္းတာကို မိနစ္ပိုင္းေလာက္ အိပ္ေပ်ာ္သြားတာတို႔ေတာ့ လုပ္လို႔ရေပမဲ့ အခ်ိန္အၾကာႀကီး
     အိပ္ေပ်ာ္သြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ သတိထားသင့္ပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ေျခာက္ေသြ႔သြားၿပီး မ်က္စိ ယားယံျခင္း၊ နီရဲျခင္း၊
     ပိုးဝင္ျခင္းေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ 
                                         
                                                                                                               သုတစြယ္စံု 2008ခုႏွစ္၊ ေမလ